Diez consejos para cuidar la piel en invierno

El invierno afecta a todo nuestro organismo, es de sobra conocido como afecta al sistema respiratorio y a los huesos, pero no hay que olvidarse de la piel. La piel en invierno, al igual que en verano, se encuentra expuesta a las inclemencias climatológicas, siendo las zonas más sensibles al frio; las mejillas, los labios, el cuello, el escote y las manos.

 


Por todo ello, es importante tener en cuenta una serie de consejos:

  1. Hidratar a diario y varias veces al día la piel. Esto es especialmente importante en aquellas personas que padecen algún tipo de dermatosis (dermatitis atópica, psoriasis...). Un emoliente adecuado (a base de lanolina, urea...) ayudará a mantener una piel sana durante el invierno. PerlivitHA Rostro y Cuello y PerlivitHA Contorno de ojos están especialmente pensadas para mantener la piel de tu rostro hidratada todo el día.  
  2. Evitar lavar excesivamente las manos. Si bien en la nueva normalidad esto es imposible de cumplir, las dermatitis de desgaste que afectan al dorso de manos son un motivo frecuente de consulta en esta época del año, para evitarlo se debe promover el uso de guantes, la hidratación y PerlivitHA Hands Care.
  3. Evitar productos agresivospara el lavado de las manos, cara y cuerpo. Usar productos suaves y testados dermatológicamente.
  4. Evitar ducharse con agua muy caliente o muy fría. Usar agua tibia y evitar ducharse más de una vez al día, ya que esto aumentaría la deshidratación de la piel.
  5. Hidratar los labios y protegerlos de la luz ultravioleta. Los labios sufren mucho en invierno, más aún si se tiene alguna alteración de base (queilitis atópica, actínica...). Los labios son zonas especialmente sensibles al frío, por ser una de las partes del cuerpo más expuestas a los factores medioambientales. No intentes acabar con la sequedad de los labios humedeciéndolos con la saliva. Para darle una protección extra aplica PerlivitHA Lips Crystalhidratante y protector.
  6. No olvidar las gafas de sol y la protección solar diariatambién en invierno, especialmente en zonas donde haya nieve, ya que ésta refleja el 80% de la radiación solar.
  7. Usar guantes y prendas de abrigo. Especialmente aquellos pacientes con sensibilidad al frío y que suelan padecer de perniosis (sabañones) o fenómenos de Raynaud (dedos de las manos fríos y que tornan en color blanco, azulado y rojo).
  8. Evitar, en lo posible, los cambios bruscos de temperatura(paso del ambiente frío del exterior al ambiente caldeado del interior de los locales y las casas), ya que esto aumenta la posibilidad de aparición de capilares dilatados (telangiectasias o arañas vasculares) en la cara (especialmente mejillas), con el consecuente problema estético. 
  9. Cuidar la alimentación. Aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes. No olvidar beber entre 1,5-2 litros de agua al día.
  10. Evitar el tabaco y el alcohol, ya que repercuten de forma negativa en la salud de nuestra piel, generando radicales libres. Además, el alcohol empeora la dilatación capilar facial.

Y ahora, te invito a plantearnos aquellas dudas que puedan haberte surgido en la zona de comentarios